Fɛɛnw ɲɛfɔli
Lotus lili bolow, minw be weele fana ko lotus lili yiridenw, olu ye yiriden nɔgɔmanw ye minw be bɔ nɔgɔ kɔnɔ lotus lili bonya wagati la. U be kɛ ni nɛgɛkunbɛnnan dɔ ye ani nɛgɛkunbɛnnan laban dɔ ye min be sɔrɔ yiriden sanfɛ. U be dilan fɔlɔ Hubei, Hunan, Anhui, Jiangsu ani Zhejiang maraw la ani u ka teli ka sɔrɔ sɛnɛ ni samiɲa wagati la. Balofɛnw nafa ka bon u la: balofɛnw ka ca u la, minw be kɔnɔnuguw lasun u ka baara kɛ ani ka kɔnɔboli bali; witamini C, witamini B, potasiyɔmu, nɛgɛ ani witamini ni minerali wɛrɛw be sɔrɔ u la, minw be farikolo tanga ani ka farikolo yɛlɛmani sabati. Furakɛli ni kɛnɛyako fana b’u la, u be funteni bɔ mɔgɔ la ani ka samiɲa funteni latunu, u be sɔgɔsɔgɔninjɛ ni dumuni nege barika bonya ani u be dumuni yɛlɛmani dɛmɛ.
Fɛɛn paramɛtiri
Fɛɛn sifa
Yecogo
Lotus lili bolow ka ca a la, u ka jan, u ka misɛn ani u bɔnin be kunsigi nɛgɛ ma. Tuma caaman na, u be kɛ nɛrɛmuguman, nɛrɛmuguman, walima nɛrɛmuguman-nɛrɛmuguman ye, u farigolo ka ɲi, u ka nɔgɔ ani u ka kari ka nɔgɔ.
Nɛmu
U mugumugunin lo ani u kɔfɛko ka di, nɛgɛw ni fɛn tɔw tɛ u la ani u be to u ka mugumugu la, u ka ɲi ani u ka mugumugunin lo hali n’u dumuna k’u mɔn wala n’u tobinin lo.
Dilancogo
Dumuni fɛɛrɛ
Stir-fry: Lotus lili ni bambu yiridenw fara ɲɔgɔn kan ni mugumugu binkɛnɛman ni mugumugu wuleman ye, layi mugu, ani fɛɛn wɛrɛw fara ɲɔgɔn kan tasumaba kan. A’ y’a yɛlɛma k’a nɛnɛ ani k’a di mɔgɔw ma. Nin dumuni nin ka ɲi, a ka ɲi, ani a be mɔgɔ lafiya.
Salati sumanin: Lotus lili ni yiribolow gwɛ, ka sɔrɔ k’u ko ni jii sumanin ye. Aw be soya mugu, vinɛgiri, sikaro, mugumugu, chili tulu ani fɛɛn wɛrɛw fara a kan k’u ɲagami koɲuman. I be se ka kɔnkɔnburu, yiri tulo mugu ani fɛɛn wɛrɛw fara a kan fana ka salati nin dilan. O be mɔgɔ lafiya ani k’a dumu, o kama a be se ka kɛ sababu ɲuman ye ka funteni gosi ani ka tulu bɔ mɔgɔ la samiɲa la.
Ɲiningali
Bonya ani setigiya
FSSC
HIWE
HIWE
ISO22000
HACCP
Tagasogow: lotus yiriden 400g, Sinuwaw ka lotus yiriden 400g dilanbagaw, feerekɛlaw, izini
