Komi lotus lili min be dilan, lotus lili min be tigɛtigɛ, o be lɔyɔrɔba sɔrɔ dumuniko la. A dilanna ni lotus lili kɛnɛman ye, a be saniya, k’a bɔ ani ka tigɛtigɛ.O cogo be lili balofɛnw mara k’a sɔrɔ a marali n’a latagali ka nɔgɔ, o b’a to a be kɛ sɛnɛfɛn ye min ɲinina kosɛbɛ-sɛnɛfɛn labɛnnin kɔ diɲɛ jagokɛyɔrɔw la.
Lotus lili min tigɛra ka tigɛtigɛ, a ka ca a la a be bɔ i n’a fɔ kibe wala bolokuru tilannin, a bonya be kɛ kelen ye, a ɲɛgɛn gwɛman lo wala nɛrɛmuguman dɔɔni ani a ɲɛda ka ɲi ani a ka ɲi. Lotus lili min tigɛra ni ɲumanya ye, o ka kan ka kɛ yɔrɔ fiman yebali ye, tiɲɛni, walima oksidi, o min tɛ a yecogo nagasi dɔrɔn, nka o be se fana k’a to mɔgɔw tɛ sɔn a ma sugu la. Lotus lili min tigɛtigɛra, a ka ɲi, a ka ɲi ani a ka di. A be se ka dumu k’a kɛnɛ walima ka tobili kɛ, i n’a fɔ ka mugumugu-mugu, ka mugu, walima ka nɛnɛ, ka bɛn ni dumuniko sugu caaman ye.
Balocogo ta fan fɛ, lotus lili min be tigɛtigɛ, a be ni fiyɛri, witamini C, potasiyɔmu ani fɛɛn suguya caaman ye. Kalori man ca a la ani a be balo koɲuman di mɔgɔ ma, o min be bi dumunikɛlaw ka dumuni nafamanw ɲinini dafa. A ka dumunifɛnw be dumuni yɛlɛmani dɛmɛ, k’a sɔrɔ polifenoli minw be sɔrɔ lotus lili la, olu be farikolokisɛw kɛlɛ, o be dɔ fara a ka kɛnɛyako kan tugun.
Duniɲa jagokɛyɔrɔw la, lotus lili kɛra fɛɛn ye min ka di mɔgɔw ye Azi, Erɔpu ani Etazini jamanaw na k’a sababu kɛ a ka baarakɛcogo ɲuman n’a ka wagati jan ye. Vacuum package walima congelateur b’a ka mara wagati janya kosɛbɛ, o b’a to a be se ka ta ka taga yɔrɔjan-. Lotus lili be se ka kɛ fana i n’a fɔ dumunifɛn labɛnnin-ka-dumu, nɛgɛdaga gwansan kɔnɔfɛn, walima i n’a fɔ Sinuwaw ka dumunifɛnw, min be sugu makoɲɛfɛn sifa caaman wasa.
Komi duniɲa kuru bɛɛ ka dumunikɛlaw be fɛɛn caaman fɛ, lotus lili be se ka feere dɔɔni dɔɔni. Jamana wɛrɛw ka jagokɛyɔrɔ minw be fɛɛnw ɲumanya kɔlɔsili, u ka pakew labɛncogo ani u ka se ka yɛlɛma mɔgɔw ka laadakow la, olu lo bena dɛmɛ don ka lotus lili bonya tugun ka don jamana wɛrɛw ka jagokɛyɔrɔw la.
